一 些 無 關 緊 要 的 瑣 事

大概我現在還在尋找安定的位置。 要找到相同頻率的朋友，好像不是一件容易的事，尤其是在我離開了一個習慣的環境以後。 能在課程中和新的同學自在的進行活動，對還總是蜷縮在角落的我而言真的很開心。我還是在害怕，無時無刻的擔心眼光、懼怕孤獨，能在別人眼中看見真心的鼓勵，也總算找回了一點對自己的肯定。 今天的團體諮商帶了認知方面的活動，主要是要學會怎麼拒絕別人、表達情緒。 不知道從甚麼時候開始，我就是別人要求甚麼我就照單全收，說出「不」是一件特別困難的事情，怕別人覺得自己吝嗇。而要我表達憤怒，又總是在話到嘴邊時，都換成了「沒關係」。 我在別人眼中可能多數時候都是個溫溫的人，覺得甚麼事都沒甚麼大不了的，但又總是一直胡思亂想，把各種複雜的情緒糊成一團，等到想釐清為甚麼的時候全部事情都面目全非，靠想像又只會陷在負面思考的無限循環。 總是說著勇敢、勇氣，但我至今還是找不太到哪。